嫉妬から学ぶ感情コントロール法 カップルの事例から語ってみた

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こんにちは、ムラコウです。

僕は昔から嫉妬癖がありました。

 

そう昔は思っていたんだけど、
最近はそれを逆にエネルギーにしていくように
気持ちを切り替えるようにしてます。

 

嫉妬して
他人を批判したって何のメリットもないし
自分自身が劣等感を感じるからです。

 

人間、たいていの人は嫉妬すると思いますが
その感情のとらえ方によって
その人の成長の度合いは大きく変わってきます。

 

たまに美女と野獣的
あんまり格好良くない男子が
めちゃくちゃ可愛い女の子とデートしてる光景を駅前やカフェとかで見かけます。

長続きさせる!?ピークエンドの法則

 

その時に
「なんであんな奴があんなかわいい子と付き合えんだよー意味わかんねー」

とか言ってても何も生産性がないわけです。

ひと昔前までの僕です笑

 

そうじゃなくて、

俺も中身を良くしてけばまだいけんじゃね?

よし、もっと器を大きくしよう!

とか言ってた方が全然その後の行動も変わってきます。

 

そして、自分はダメなんだという
セルフイメージからも脱却できます。

 

そうすると、
自分の成長につながるし
鬱になる確率が断然下がります。

 

このマインドは一生を通して身に付けることで
人生の充実度や他人に与える影響力など、
多くの場面で好影響をもたらします。

 

これを踏まえると
「俺ってコミュ障なんだよねーww」
というのは今すぐやめるべきですねw

 

僕もこれを言ってしまうことがあるので
こういうネガティブなセルフイメージからの
脱却を目指します!!

 

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murakou
僕はバックパッカー、ネットビジネス、Webライティング、コンテンツ販売、メンタルコンサルティングを主にやっています。

これだけやっていると、超アクティブで才能のある奴だと思われがちですが、もともとはコミュ障で自信もなく、面接にも落ちまくるようなコンプレックスの塊でした。ましてや頭も悪く、毎日10時間の勉強時間にかかわらず、Fラン大学にしか受かりませんでした。ゆえにうつ状態になり、人間関係もこじらせ生きる意味を見出せなくなり苦しみました。
しかしそんな僕でも「失敗しても、死ぬことはない」と吹っ切れ、今までやったことの無いモノにチャレンジしまくった結果、自信がつき充実した生活、仲間を得て楽しく生きれる様になりました。

このブログではそんな僕の日々の学びや、世界を旅して得た知見をシェアします。人生に刺激を求める人、自分に自信をつけたいけど何すればいいかわからない人、海外に興味ある人は是非、読み物として面白いと思うのでどんどん好きな記事から呼んでくれれば幸いです。コメントなどくれれば喜んで返信します。

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僕はバックパッカー、ネットビジネス、Webライティング、コンテンツ販売、メンタルコンサルティングを主にやっています。 これだけやっていると、超アクティブで才能のある奴だと思われがちですが、もともとはコミュ障で自信もなく、面接にも落ちまくるようなコンプレックスの塊でした。ましてや頭も悪く、毎日10時間の勉強時間にかかわらず、Fラン大学にしか受かりませんでした。ゆえにうつ状態になり、人間関係もこじらせ生きる意味を見出せなくなり苦しみました。 しかしそんな僕でも「失敗しても、死ぬことはない」と吹っ切れ、今までやったことの無いモノにチャレンジしまくった結果、自信がつき充実した生活、仲間を得て楽しく生きれる様になりました。 このブログではそんな僕の日々の学びや、世界を旅して得た知見をシェアします。人生に刺激を求める人、自分に自信をつけたいけど何すればいいかわからない人、海外に興味ある人は是非、読み物として面白いと思うのでどんどん好きな記事から呼んでくれれば幸いです。コメントなどくれれば喜んで返信します。